Den eigenen Weg gehen: Deine innere Stimme kennt die Richtung – Du brauchst ihr nur folgen

Diana Krsteski erzählt in diesem Gastartikel, wie sie ihren eigenen Weg gegangen ist. Vieles, was sie erzählt, erinnert mich an meine Umbruchzeit, in der ich ebenfalls begann, mein Leben für mehr Bewusstsein und Aufrichtigkeit radikal zu verändern. Meinen Weg habe ich ja bereits im Buch beschrieben, nun Bühne frei für Diana.

Geh deinen eigenen Weg: Liebe Persönlichket

Ich bin Diana, gegenwärtig Bewusstseinscoach, 31 Jahre jung, relativ frisch und meist auch glücklich verheiratet ;), stolze Hunde-Mama einer kleinen Bulldoggen-Dame namens „Bobby“ und liebe mein bewusstes Leben!

Ich sitze gerade an meinem Schreibtisch, mit einer Tasse grünem Tee, in ultra bequemen Jogginghosen und freu mich wie eine Schneekönigin, dass ich diesen Artikel für den LebeBlog schreiben darf. Das bedeutet mir sehr viel und ich bin dankbar.

Ganz viel „gute“ Chemie schießt gerade durch meinen Körper, ich fühle mich hippelig und kann es kaum abwarten, die folgenden Zeilen für dich zu schreiben.

Erst mal Gedanken sortieren, tief einatmen.

Niederschreiben hilft auch immer ganz gut. Einfach drauf los, das was du gerade denkst.

Quasi Freischreiben… und es wirkt…

Ich will dir von meiner Entwicklung erzählen, ich will dich mitreißen, dich begeistern und wünsche mir, dass du das ein oder andere davon für dich, dein Leben und deine persönliche Entwicklung/Heilung mitnimmst.

Also beginne ich von vorn:

Geh deinen eigenen Weg: Mein Erwachen voller Gefühlschaos

Vor ziemlich genau zwei Jahren, kurz nachdem ich meine Diplomarbeit abgegeben habe, zog mir irgendetwas …

(heute weiß ich, dieses irgendetwas bin ich selbst gewesen)

… mal so absolut gehörig den Boden unter meinen Füßen weg!

Die fachärztliche Diagnose lautete:

„Zusammenbruch“, oder modern „Burnout“.

Heute bin ich dankbar für MEINEN „Durchbruch“!

Geh deinen eigenen Weg: Bewusstsein

Schnell wurde mir bewusst, dass mein Leben bis dahin irgendwie viel zu rasant, viel zu viel und viel zu unecht abgelaufen war. Ich habe immer geglaubt, zu wissen, was es heißt, zu fühlen. Und mir wurde auf einen Schlag bewusst, dass ich nie wirklich gefühlt habe!

Vielmehr verdrängt, mit diversen Bewältigungsstrategien (und glaube mir, Bewältigungsstrategien kommen oft ganz subtil um die Ecke).

Mein ganzes Leben war eine einzige Ratio, mit einem Keller voller Gefühle. Und die wollten endlich von mir gesehen werden.

Mein Keller war also voll, mit 29 Jahren!

Klar habe ich das irgendwie kommen sehen, wenngleich nicht mir der Wucht und in dem Ausmaß!

Schließlich war mein Lebenslauf gestopft mit Momenten, in denen ich mich fragte, was mit mir eigentlich nicht stimmte?! Oft hatte ich Kopfschmerzen und Verspannungen. Die meisten zwischenmenschlichen Beziehungen waren irgendwie nicht rund. Ich hatte kaum Hobbys und wenig eigene Interessen. Ich war nach außen gerichtet. Meine Arbeitstage waren voll und lang.

Jetzt hat es also „BOOM“ gemacht und ich hatte diesen enormen Leidensdruck und diese überwältigenden Gefühle und negativen Gedanken.

Schlaflose Nächte, Wutausbrüche und Ängste.

Ich fing bei Null an. Ich fühlte nun all die Dinge, die ich bis dahin nur wusste. Ich war völlig überfordert und fühlte mich gleichzeitig leer und allein.

Für mich gab es nur einen Weg: Kämpfen!

Geh deinen eigenen Weg: Kämpfen heißt Umlernen

Ich fing an zu kämpfen! Ich stand auf für mein einziges Leben!

Ich erkannte, dass sich alles fügt, dass alles seinen Sinn im Leben hat. Auch mein Studium der Kommunikationspsychologie. Denn das Wissen über die kognitiven Abläufe in unserem Gehirn, die Erkenntnis, dass Umlernen jederzeit möglich ist und die Techniken, die es dazu bedarf, halfen mir in dieser Phase meines Lebens enorm.

Und sie gaben mir Hoffnung!

Ich besorgte mir einige gute Bücher und konditionierte meinen Verstand Tag für Tag neu. Die fünf Bücher, die mich auf meinem Weg zu einer selbstsicheren und authentischen Persönlichkeit besonders stark begleitet haben, möchte ich dir kurz vorstellen:

• Lass die Kindheit hinter dir – Ursula Nuber:
  Frau Nuber hilft dir dabei, zu verstehen, warum du heute bist wie du bist. Unsere Persönlichkeitsstruktur wird nämlich zur Hälfte durch unsere Erziehung und unsere Erfahrungen geprägt. Sie zeigt dir den Weg zu deinem inneren Kind und macht deutlich, dass es nie zu spät ist, eine schöne Kindheit zu haben. Zudem präsentiert sie einige wertvolle kognitionspsychologische Tipps, wie du lernst, deine Gefühlswelt zu regulieren. Lesenswert für jeden, wie ich finde. Denn wir alle tragen unser inneres Kind in uns!

• Gefühle verstehen Probleme bewältigen – Doris Wolf & Rolf Merkle:
  Frau und Herr Merkel sind Psychologen und zeigen in diesem Ratgeber völlig pragmatisch auf, wie unwohle Gefühle wie z.B. Angst und Trauer entstehen und wie jeder in der Lage ist, diese über die Ebenen denken, fühlen, verhalten zu steuern. Sie geben tolle Ratschläge und als besonders hilfreich empfand ich die vorgefertigten Texte, die sich der Betroffene als morgendliches Ritual aufsagen kann und damit sein Unterbewusstsein positiv beeinflusst. Absolut hilfreich, gerade in Krisenzeiten.

• Die Entscheidung liegt bei dir – Reinhard K. Sprenger:
  Ein Arschtritt-Buch, völlig ehrlich und offen! Herr Sprenger hat unheimlich viel positive und motivierende Energie, die in diesem Buch beinahe durch jedes Wort spricht. Akzeptieren, verändern, oder verlassen! Das ist eine der Hauptaussagen, die mir einen völlig neuen Blick auf mein Leben beschert hat. Genial und für jeden eine Bereicherung.

• Jetzt! – Eckhart Tolle:
  Ein spiritueller Klassiker, in dem viel Wahrheit drin steckt. Ich selbst würde mich als spirituell angehaucht betrachten und hatte anfangs Bedenken. Nachdem ich dieses Buch gelesen habe, kann ich nun sagen, dass es sich gelohnt hat. Eckert spricht über das Ego, unser Unterbewusstsein und die Fähigkeit völlig im Hier und Jetzt zu leben. Gegenwärtig zu sein. Wenn wir uns in jedem Moment bewusst werden, dass wir hier und jetzt leben, dann gibt es auch nur noch die Gefühle, die du im Hier und Jetzt erlebst. Drama verschwindet, Ruhe kehrt ein. Ein interessanter Mann mit interessanten Ansätzen.

• Das Wunder der Selbstliebe – Bärbel und Manfred Mohr:
  Besonders echt, besonders liebevoll und besonders lehrreich. Dieses Buch strahlt Wärme und Liebe aus. Es ist so unfassbar authentisch geschrieben und vollgepackt mit praktischen Ratschlägen, wie du dich selbst lieben lernst. Das Ehepaar Mohr zeigt auf, was ein besseres Verhältnis zu dir selbst alles bewirken kann. Unbedingt reinlesen. Berührend schön.

An dieser Stelle bekommt der Satz „Am Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen arbeiten“ eine ganz neue Dimension!

Geh deinen eigenen Weg: Mich selbst entdecken, leben und loslassen

Ich fing an zu Malen, brachte mir das Gitarren spielen bei, sang und spielte mir meine Traurigkeit von der Seele. Pinselte mir meine Wut aus dem Bauch. Ich ging zum Yogaä.

Fing an zu meditieren. Beides half mir dabei, meine Impulse kontrollieren zu lernen. Yoga und Meditation kräftigten meinen Körper und meinen Geist. Meine Willensstärke wuchs und wuchs. Bewerten wurde zu beobachten.

Weiterhin legte ich mir ein Positiv-Tagebuch an, in dem ich meine Fortschritte und alle schönen Erlebnisse notierte. Mein Fokus verlagerte sich nach und nach. Ich wurde mir bewusst, lauschte meinen inneren Dialogen. Fing an über unsinnige Gedanken zu schmunzeln. Nahm alles leichter, fühlte mich leichter.

Ich entdeckte meine Liebe für die Natur und für Tiere. Immer mehr Themen interessierten mich. Ich kam langsam in einen flow. Einzelne Rädchen verzahnten sich miteinander.

Ich wollte mehr! Denn es fühlte sich auf einmal so gut an. So echt, so ICH!

Ich fing an mich über Ernährung zu informieren, wurde zur Vegetarierin und kaufte fortan nur noch biologisch erzeugte Produkte. Meine angestauten Energien konnten wieder fließen und ich entwickelte neue Kräfte. Die ich von da an gezielt und bewusst einsetze.

Ich suchte mir Unterstützung bei einer guten Heilpraktikerin und lernte, meinem Körper wieder bzw. erstmals zu vertrauen.

Ich verabschiedete mich von Freundschaften, die mir nicht gut taten.

Ich verabschiedete mich von meinem „alten“ Leben.

Geh deinen eigenen Weg: Ich ließ los!

Loslassen heißt immer etwas aufgeben.

Das kann manchmal schwierig sein, ist aber immer machbar!

Liebe, Geduld, Durchhaltevermögen, Wille und Achtsamkeit sind, meiner Meinung nach, die Zutaten für eine nachhaltig wirksame Rezeptur.

Geh deinen eigenen Weg: Tolle Begebenheiten und ein weiterer Schritt nach vorn

Oft sind es außerdem die kleinen Zufälle, die einem den Weg erleichtern. So war es bei mir, als ich völlig unverhofft auf die Selbstbewusstsein stärken Homepage von Moritz Bauer stieß und folglich auf den LebeBlog. Ich meldete mich direkt für den jeweiligen Newsletter an und lese bis heute die motivierende, Mut machende und bewusstseinsfördernde digitale Post ihrer Macher. Jeder mit seiner ganz persönlichen Note als Alleinstellungsmerkmal.

Ich beschäftigte mich in regelmäßigen Abständen mit meinen Zielen.

Beruflich wurde mir dadurch schnell bewusst, dass ich genau das machen will, was ich ohnehin den ganzen Tag mit Freude und Interesse tue. Ich will mich weiterentwickeln, ich will bewusst leben und ich möchte, dass andere Menschen ebenso diesen Hochgenuss verspüren.

Denn es gibt, wie ich finde, nichts Schöneres auf der Welt als völlig bei sich zu sein!!!

Geh deinen eigenen Weg: Mein Durchbruch

Also packte ich all meinen Mut, Wissen, Können und meine Kreativität und machte mich selbstständig:

Und nun bin ICH die Macherin bei GLÜCKSKIND Services.

Helfe Menschen, zu lernen, sich selbst zu helfen. Zeige ihnen neue Perspektiven auf und begleite sie auf dem Weg zu einem bewussten Leben mit förderlichen und positiven Glaubenssätzen.

Mit Mut und Vertrauen, statt Angst.

Mit bewussten und bedachten Handlungen, statt fremd-konditioniertem Verhalten.

Mit Authentizität, statt Ja-sagen.

Ich habe in dieser intensiven Zeit so unfassbar viel über mich und die Welt gelernt.

Geh deinen eigenen Weg: Mein wertvolles Gedankengut

1. Hör deinen Gedanken zu! Du kannst sie steuern, ändern und dir damit die Lebensgeschichte schaffen, die du gerne leben willst! Fern ab von Drama und Leid.
2. Frage dich jeden Tag: Was will ICH? Wer bin ICH? Was tu MIR gut? Gehe bewusst mit dir in Interaktion. Lerne dich kennen, fühle dich.
3. Sage was du denkst – das nennt sich dann authentisches Handeln! Sei echt, sei du und mach dir bewusst, dass es egal ist, was andere über dich denken. Du bleibst immer gleich!
4. Bilde dir deine eigene Meinung. Heißt: Informiere dich an mehren Stellen und mach dir dein eigenes Bild. Denn du bist selbst für dich und dein Leben verantwortlich!
5. Achte auf deine Körpersignale! Dein Körper zeigt dir wie es ihm geht. Mach Pausen, schaff dir eine Ruhezone. Sorge für deine innere Balance.
6. Behandle dich gut! Tu dir Gutes, tu deinem Körper Gutes! Lobe dich, klopf dir auf die Schulter. Nimm dich selbst in den Arm. Auch bzw. gerade, wenn du einen Fehler gemacht hast.
7. Bewege dich, denn „wer rastet der rostet“. Körper, Geist und Seele stehen miteinander in Verbindung. Wenn du dich bewegst, bleibst du im Fluss und damit nicht nur körperlich sondern auch geistig flexibel.

Ich habe meinen Weg gefunden und lebe und liebe heute meine Berufung.

Und ich wünsche mir für dich, dass du deinen persönlichen Weg auch findest:

„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.“ – Gandhi

Danke, dass du meine Gedanken gelesen hast.

Diana