Es ist März. Es ist nasskalt. Und täglich höre aus meinen sozialen Kreisen aus unterschiedlichen Richtungen das Mantra „Ich kann nicht, ich bin krank“. Warum weiß ich nicht mehr, wann ich zuletzt krank war? Nur weil ich mich für meine Gefühle öffne? Oder liegt es vielleicht (auch) an diesem super einfachen und bombenwirksamen Detox Shot, den ich täglich zu mir nehme. Das Rezept gibt es hier in diesem Artikel.
Vor kurzem erreichte mich im WhatsApp-Verteiler ein tolles Audio-Feedback einer Leserin, indem sie von ihren Erfolgen mit dem Gefühle-Fühlen erzählt. Auch wenn es nur kurz ist, sind daraus wichtige Erkenntnisse zu gewinnen, die ich an dieser Stelle nochmal hervorheben möchte: 7 Dinge über Gefühle, die du wissen solltest.
Keine Kindheit ist perfekt und doch hilft es, sich selbst eine liebevollere Version von einer möglichen Kindheit bewusst zu machen. Damit schützt man sich davor, dass sich der Kreislauf von negativen Erlebnissen ständig wieder in der Realität spiegelt. Es kann der Weg frei gemacht werden für ein neues Leben in Liebe und Glück. Dafür ist die Arbeit mit dem inneren Kind notwendig. In diesem Artikel lernst du, wie du rückwirkend deine glückliche Kindheit erschaffst und was es dabei zu beachten gibt.
In meinem Heranwachsen als Jugendlicher habe ich mich und mein Leben verflucht. Ich war stinksauer, dass mein Leben so scheiße ist geht und ich keinen Sinn in diesem Leben erkennen kann. Lese in diesem Artikel mehr darüber, welches Geschenk dunkle Erfahrungen einer schlechten Vergangenheit für dich bereithalten und wie du davon profitieren kannst.
Ohne Gefühle ist das Leben ziemlich langweilig. Deshalb möchte ich dir in diesem Artikel einfache, aber wirklich effektive Wege zeigen, wie du wieder Gefühle entwickeln kannst. So wirst du mit der Zeit in der Lage sein, in den verschiedenen Situationen des Lebens wieder Gefühle zu empfinden. Das sorgt für die nötige Lebendigkeit, die wir für ein erfülltes Leben brauchen, das wir auch als sinnvoll empfinden. Ich möchte dir jetzt die 5 ersten Schritte zeigen, wie du Gefühle entwickeln und aufbauen kannst.
Gefühle zu unterdrücken ist möglich und für manche Lebensphasen eine wichtige Überlebensstrategie. Erfahre in diesem Artikel, wie wir uns dem Fühlen entziehen können und was dabei mit uns passiert. Gefühle nicht zu fühlen ist zwar das eine. Es hat jedoch große Folgen, die wir vielleicht nicht wirklich wollen. Lerne hier mehr über dich selbst und wie du konstruktiv mit all deinen Gefühlen umgehen kannst.
Ich möchte dir in diesem Artikel einen Teil meines Handwerkzeug offenbaren. Ich gebe dir einen Einblick in die wichtigsten Werkzeuge, Methoden und Übungen meiner Arbeit. Diese sind stets auch Bestandteil meines eigenen Lebens und aufgrund ihrer Wirksamkeit liegt es mir am Herzen, sie zu lehren und weiterzugeben. Erhalte hier einen ersten Überblick.
Es gibt viele Menschen, die ihre Eltern hassen und sagen, dass ihre Kindheit nur schlecht war. Ich gehörte auch lange Zeit zu ihnen. Es ist zum Einen auch wahr, aber zu einem anderen Teil auch wieder nicht. Wie bei allem im Leben, gibt es immer zwei Seiten. Mal davon abgesehen, dass alles erst mal so ist, wie es eben ist. In diesem Artikel möchte dir erklären, warum du eventuell nur das „Schlechte“ siehst und das „Gute“ vergessen hast. Ich möchte damit ein Fenster der Vergebung in dir öffnen, mit dem du auch die Dinge wieder sehen kannst, die du dir als Kind oder Jugendlicher gewünscht hattest.
In diesem Artikel möchte ich auf eine Leserfrage zum Thema „Umgang mit Traumata“ antworten. Traumatisierungen betreffen uns alle. Viele sind traumatisiert und sind sich der Folgen daraus nicht bewusst. Solange wir unsere Vergangenheit nicht abgeschlossen haben, lebt sie in uns und durch uns weiter. In diesem Artikel möchte ich darauf eingehen, wie sich traumatische Erlebnisse auf uns auswirken und wie wir sie heilen können.
Ruediger Dahlke spricht in diesem Video von seiner Theorie „Krankheit als Sprache der Seele“, von der es auch ein Buch gibt. Auch wenn ich schon viele Interviews mit ihm gehört habe, so finde ich auch dieses wieder höchst spannend. Es ist sehr aktuell und um Minute 25 spricht er auch von aktuellen Problematiken auf der Welt, wie z.B. den Flüchtlingssturm.
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