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Ernährungstipps für ein besseres Lebensgefühl: Wie macht Essen glücklich?

Wie macht Essen glücklich?

Gesunde Ernährung macht glücklich

Besser essen – Besser fühlen

Unser Essen hat nicht nur eine große Auswirkung auf unsere körperliche Gesundheit, sondern auch auf unsere seelische Gesundheit. Beides ist für unser Wohlbefinden wichtig.  Essen macht glücklich, wenn wir das Richtige essen. Wenn wir uns leicht fühlen wollen, sollten wir auch leichte und natürliche Dinge essen: Obst, Gemüse, Nüsse, Trockenfrüchte, etc. Unsere Essensgewohnheiten sind heute ein wenig unausgewogen. Um hier wieder ein Gleichgewicht herzustellen, sollten wir wesentlich mehr Obst und Gemüse essen, als Fleisch und Brot. Was gibt es noch zu beachten, wenn Essen glücklich machen soll? Weiterlesen

Fastfood: Health Angels klären auf

In dem heutigen Blogbeitrag spreche ich in Form von Bildern, toll was?

Da gebe ich ihm Recht. So manches Essen ist echt eine „Vergewaltigung“ des eigenen Körpers.  „Euer Essen sollte eure Medizin sein„, sagte schon Hippokrates. Wer das nicht befolgt, muss einfach (öfters) zum Onkel Doc. Seit dem ich mich gesund ernähre und meine Gefühle respektiere, bin ich nicht mehr krank. Nichtmals Schnupfen oder Husten….  Weiterlesen

Dinge, die ich mit 18 gerne gewusst hätte – Das Buch

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Das Buch im Lebeshop
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Wenn ich nicht gerade einen Blogartikel geschrieben habe oder anderweitig mit dem Leben beschäftigt gewesen war, so habe ich an meinem ersten spirituellen Buch geschrieben. Es hat den Titel „Dinge, die ich mit 18 gerne gewusst hätte.“ Vielleicht kennst du das auch: Du kommst auf die Welt und denkst dir „was geht hier den ab, was soll ich hier bloß?“ Du erlernst einen Beruf, arbeitest jeden Tag brav und denkst dir irgendwann „wozu das alles, wo ist der Sinn?“ So ging es mir jedenfalls, als ich vor rund 1-2 Jahren aus dem Fenster blickte und dem Leben die Frage stellte „ist das schon alles? Bin ich wirklich nur dafür auf die Welt gekommen?“ Ich hatte den Verdacht, dass das Leben mehr bieten muss als Geldverdienen, Besitztümer anhäufen und eine Familie gründen. Weiterlesen

Die Wirkung ätherischer Öle

Die Wirkung ätherischer Öle

Seit einiger Zeit beschäftige ich mich nebenher ein wenig mit ätherischen Ölen und möchte nun auch hier auf die Wirkung dieser Pflanzenessenzen eingehen, die sich auf Körper, Geist und Seele erstreckt. Jede Pflanze hat ihre individuellen Wirkstoffe und sind somit für unterschiedliche Bedürfnisse geeignet. Einen Auszug aus den wichtigsten Ölen und Anwendungen möchte ich in diesem Beitrag vorstellen. Entscheidend bei der Anwendung ist vor allem die Qualität der Öle. Die hier vorgestellten Öle sind 100% naturrein und haben therapeutische Qualität. Dies gewährleistet der Öle-Hersteller YoungLiving. Alle Beschreibungen und Anwendungen gelten also nur für die vorgestellten Öle der Firma YoungLiving, weil ich nur mit diesen eigene Erfahrungen gesammelt habe. Weiterlesen

Rauchen aufhören mit dem Raucherbuch

Wer ihn bereits kennt, kann sich vorstellen, dass Rüdiger Dahlke auch an dieses Thema anders herangeht, als die im Bereich Nichtrauchen bekannten Autoren. Ich glaube nicht umsonst nennt er sein Werk „Das Raucherbuch – Psychologie und Be-Deutung des blauen Dunstes“, wo sich doch die meisten Autoren auf Titel festlegen, die gegenteilige Assoziationen hervorrufen sollen. (Ein Gastbeitrag von Stephan Wießler) Weiterlesen

Wie funktioniert der menschliche Darm?

In dem folgendem interessanten Interview wird erklärt, wie der menschliche Darm funktioniert und wie er für unsere Gesundheit verantwortlich ist. Damit der Magen beispielsweise das Essen am Besten verdauen kann, sollte man die Nahrung sehr gründlich kauen. Dazu ist noch wichtig, dass 30min vor dem Essen und ca. 2 Stunden danach nichts getrunken wird. Denn die Flüssigkeit würde die Magensäure – welche das Essen zersetzt – verdünnen, die dadurch nicht mehr so effektiv arbeiten kann. Viele weitere Infos für die eigene Gesundheit nun in dem Video „Der Magen-Darm Trakt: Der Schlüssel zur Heilung“.

Wunderwerk Mensch: Von Licht ernähren

Zu den vielen Wundern, die ein Mensch vollbringen kann, gehört auch das Leben ohne materielle Nahrung. Der Mensch ist in der Lage, sich von Luft und Liebe – von Licht – zu ernähren. Daran zweifle ich nicht mehr, seit ich die Dokumentation „Am Anfang war das Licht“ gesehen habe. Natürlich bedarf es eines spirituellen Hintergrundes, um solche Dinge verstehen zu können. Wer sich als Materialist nicht für die geistige Ebene öffnen will, wird es schwer haben, solche Dinge wie die Lichtnahrung zu verstehen. Weiterlesen

Karnismus – Die Ideologie des Fleischessens

Karnismus die Kultur des Fleischessens

Karnismus klassifiziert u.a. Tiere in essbar und ungenießbar (Haustiere)

Karnismus ist ein neuer Begriff, der es noch nicht in den offiziellen Wortschatz geschafft hat. Karnismus wurde in Anlehnung zu dem Begriff „Vegetarismus“ erfunden. Während der Vegetarismus eine fleischlose Ernährung darstellt und bei einer veganen Ernährung zusätzlich auf tierische Produkte verzichtet wird, bezeichnet Karnismus lediglich die Kultur des Fleischessens. Bislang gab es noch keinen Begriff dafür, was aus psychologischer Sicht dafür sorgte, dass das Fleischessen als selbstverständlich angesehen wird. Denn was nicht beim Namen genannt werden kann, kann keine besondere Bedeutung haben. Fleischessen wird deshalb als gegeben und normal gesehen. Der Begriff Karnismus behandelt jedoch noch weitere Themen. Weiterlesen

Hab lieben Dank

Hab lieben Dank Mutter Erde
Dass du mir Nahrung schenkst
und frische Luft zum Atmen gibst
Hab lieben Dank

Hab lieben Dank meine Seele
Dass du mich durch das Leben führst
und mir genau die Erfahrungen schenkst,
die ich für meine Weiterentwicklung brauche
Hab lieben Dank

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