Stellst du dir die Frage „Wie kann ich vergeben“? Vergebung ist ein wichtiger Schritt, um endlich in den Frieden mit deiner Vergangenheit zu kommen. Solange du in deiner Geschichte über das Geschehende gefangen bist, solange findest du keinen Frieden. Beachte, dass es dein Leben ist, dass du mit Hass und Groll füllst, solange du nicht vergibst. Wenn du dir inneren Frieden und Liebe wünschst, braucht es dafür deine Entscheidung. Lerne in diesem Video, wie du in 3 Schritten ganzheitlich vergeben kannst, was langfristig zu Frieden, Selbstliebe und Glück führen wird.  Weiterlesen

Da ist eine große Angst vor den Gefühlen, weshalb die meisten Menschen ihre Gefühle unterdrücken. Dabei sind sie sich jedoch nicht über die Auswirkungen bewusst. So verbreitet dieser Umgang mit sich selbst ist, so wenig weiß man über die Folgen. Erfahre in diesem Video mehr darüber, wie deine Gefühle funktionieren und wie du mit dir selbst umgehen kannst, sodass zu mehr Zufriedenheit, Selbstliebe und Glücklichsein gelangst. Weiterlesen

Selbstentfaltung ist die Grundeinstellung des Lebens. Wenn wir zusammen mit dem Leben gehen, wachsen und entfalten wir uns automatisch. Warum flüchten aber heute so viele Menschen vor ihrer Selbstentfaltung? Haben sie Angst vor ihrer wahren Größe? Wenn du dich selbst entfalten möchtest ist der Weg der, dich mit dem Leben zu verbinden und Herausforderungen zu meistern. Erfahre mehr darüber in diesem Video.

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Alles steht in dir.
Dir zu liebe, entfalte dich.
Dich zu wahrhaftig sehen, erfreut die Herzen.
Und Herz-erfüllt wirst du sein, lebst du deine Gabe.
There’s nothing left to loose.
Und so wie du es machst, ist es richtig,
und kann besser nicht sein.
Go for it, ich steh hinter dir,
und der Rest der Welt auch,
wie auch all deine Freunde, die dich behüten,
dir Kraft schenken, dich ermutigen,
unsichtbar bleiben, doch stets bei dir sind.
Du kreative Essenz des universellen Plans,
entfalte dich!

Den Weg zu dir selbst und deiner Entfaltung habe ich auch im Buch „Dinge, die ich mit 18 gerne gewusst hätte“ beschrieben, wenn du mehr darüber wissen und praktische Tipps bekommen willst.

In diesem Video zeige ich dir, wie ich mit den Händen meditiere. Wenn wir dabei unsere Aufmerksamkeit voll und ganz auf die Berührung setzen, können wir feststellen, dass die Empfindung größer wird – wie bei allen Dingen, auf die wir unseren Fokus setzen. Diese Handmeditation ist eine einfache Möglichkeit, die du immer und überall anwenden kannst, um vom Kopf mehr in den Körper zu kommen und Ruhe und Entspannung in dein Leben einzuladen. Weitere Übungen zur inneren Einkehr und Gelassenheit findest du im Buch oder im Artikel Meditieren Lernen. Du wünschst dir Unterstützung beim Erlernen von Meditation? Dann schau mal in den kostenlosen Online-Meditationskurs rein.  Weiterlesen

Heute war ich auf dem Tempelhofer Feld in Berlin unterwegs und habe die Menschen gefragt, was für sie der Sinn des Lebens ist. Es sind interessante Eindrücke entstanden, die du dir hier in knapp 3 Minuten ansehen kannst. Vieles davon kann für dich eventuell eine Erinnerung oder Inspiration für eine Veränderung im Leben sein. Schau einfach selbst :-) Weiterlesen

Wenn wir die Frage nach dem Sinn des Lebens stellen, haben wir etwas vergessen, vielleicht haben wir auch etwas in unserem Leben verloren. In diesem Video zeige ich dir 3 Dinge auf, die nach meiner Suche nach dem Sinn des Lebens ein wichtiger Grundpfeiler für die Sinnerfülltheit sind. Weiterlesen

Hier spreche ich mit Moritz in der schönen Berliner Hasenheide über sein Buch „Selbstbewusstsein stärken„. Moritz hat sich mit seinem Projekt – wie der Name schon sagt – auf das Thema Selbstbewusstsein spezialisiert. Bewusstsein – in diesem Fall über sich selbst – ist auch hier die Lösung. Deshalb sind unsere Themen sehr verwandt. In dem Video gehen wir näher darauf ein. Weiterlesen

Dies ist ein Ausschnitt aus der Lesung im Dezember 2012 mit dem Kapitel „Der Sinn des Lebens“ aus dem Buch „Dinge, die ich mit 18 gerne gewusst hätte“. Den Sinn des Lebens zu finden könnte so einfach sein. Anstatt sich immer nur auf das Ziel zu konzentrieren, könntest du deinen Fokus auf das Tun legen. Tue im besten Fall etwas, das dir Freude bereitet. Denn dann ist das Ergebnis irrelevant. Weiterlesen