In diesem Video erkläre ich dir, wie du auf dein Herz hörst. Wenn du deinem Herzen folgen willst, musst du zunächst wissen, was du wirklich willst. Im nächsten Schritt ist es wichtig, dass du dafür gehst, was sich für dich richtig und stimmig anfühlt. Um herauszufinden, was für dich richtig und stimmig ist, musst du dich mit deinen Gefühlen verbinden.
Wir alle kennen Phasen, in denen wir nicht wissen, was unserer Lebenssinn ist und was das Ganze hier soll. Auch ich habe Zeiten erlebt, wo ich nicht weiter wusste, ratlos und hilflos war und keine Ahnung hatte, wie ich da wieder rauskomme. Im Laufe der Jahre hat sich das durch den Prozess der Selbsterforschung und Selbsterkenntnis verändert. In diesem Video gebe ich dir meine wichtigsten Schritte weiter, die mir geholfen haben, meinen Lebensinn zu erkennen.
Wenn du lernst, dem Leben zu vertrauen und loszulassen, können Ruhe, Freude und Sinn in dein Leben treten und du wirst deutlich entspannter leben. Vertrauen in das Leben ist unser natürlicher Zustand. Erst wenn sich der Verstand entwickelt und sich unser Ego, das illusionäre Selbstbild, formt, hören wir auf, zu vertrauen. Doch wenn wir dem Leben nicht vertrauen, spiegelt uns das Leben diesen Glaubenssatz immer wieder durch die Umstände und Menschen in unserem Leben. Dein Misstrauen in das Leben wird zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung. Deshalb ist es so wichtig, dem Leben zu vertrauen wenn du dir ein entspannteres Leben wünschst. Wie das geht, erzähle ich dir in diesem Video.
Was will ich wirklich? Stellst du dir diese Frage auch manchmal oder sogar sehr oft? Hast du das Gefühl festzustecken, nicht weiter zu kommen, vom Fluss des Lebens abgeschnitten zu sein? Dann geht es dir wie vielen Menschen. Die Ratlosigkeit in Bezug auf den eigenen Lebensweg ist fast schon ein gesellschaftliches Phänomen. Mir ging es früher auch nicht anders. Auch ich haderte mit der Frage: Was will ich wirklich im Leben? Was mir auf meinem Weg zu mehr Klarheit, Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung wirklich geholfen hat, gebe ich dir im Video weiter.
Wer ein glückliches, befreites und erfülltes Leben führen will, sollte sein Ängste verstehen und auch überwinden können.In diesem Video gebe ich dir einen ganz pragmatischen und einfachen Tipp, wie du deine Ängste überwinden kannst. Prinzipiell bringt es nichts, sich zu irgendetwas zu zwingen, zu verkrampfen oder anzuspannen. Es ist besser, alles zu fühlen, ohne zu verkrampfen. Deshalb solltest du dich nur Situationen stellen, die du dir auch zutraust, damit du in der beängstigenden Situation alles fühlen und spüren kannst, das da ist. Erfahre mehr dazu im Video.
Was ist das Ego? Das Ego ist die perfekte Täuschung in dir. Wie ein trojanisches Pferd ist es als Geschenk getarnt, weshalb du es überhaupt erst hineinlässt. Das Ego ist das illusionäre Selbstbild, das du von dir hast. Es ist die Stimme in deinem Kopf, die dir ständig vorschreibt, wie du zu sein hast, wie die anderen zu sein haben, wie die Welt zu sein hat und wie du dich zu fühlen hast. Doch diese Stimme in deinem Kopf ist nicht die Wahrheit, es ist vielmehr die perfekte Täuschung, weil du denkst, dass du diese Stimme bist.
Es ist extrem sinnvoll, sich für seine Gefühle zu öffnen und zu lernen, Gefühle zuzulassen. Die Gefühle sind ein sehr wichtiger Teil von uns. Sie sind neben dem Körper und Gedanken das, was uns ausmacht und uns Lebendigkeit schenkt. Vergleichen wir die Gefühle mit dem Körper und den Gedanken, sind Gefühle sogar noch lebendiger. Sie sind das, was uns bewegt und berührt, wo wir unsere Lebendigkeit wirklich spüren. Deshalb ist ein Leben ohne Gefühle so langweilig. Gefühle nicht zuzulassen führt außerdem zu Orientierungslosigkeit, denn Gefühle geben uns immer ein Feedback, ob wir gerade das Richtige tun oder nicht.
Selbstentfaltung geschieht ganz von selbst, wenn wir es einfach geschehen lassen. Es gibt dabei nichts Besonderes, das wir beachten oder tun müssen. Selbstentfaltung passiert, wenn wir unserer Freude folgen und Dinge machen, die eine besondere Anziehung auf uns ausüben. Das sind Dinge, die sich einfach richtig und stimmig anfühlen, ohne dass wir uns auf mentaler Ebene erklären könnten, warum wir es tun. Unsere Aufgabe ist es, Schritt für Schritt das geschehen zu lassen, was in uns von selbst entspringen möchte. Erfahre in diesem Video mehr über den Prozess der Selbstentfaltung und wie du dich komplett leben kannst, mit allem was in dir ist.
Meditation zu lernen ist die effektivste Methode, um innere Ruhe herzustellen oder aufrechtzuerhalten. In der Meditation können wir außerdem Hinweise und Eingebungen erhalten, wie es in unserem Leben weitergehen soll und so Entscheidungen treffen, die aus unserem Herzen kommen.
Stellst du dir die Frage „Wie kann ich vergeben“? Vergebung ist ein wichtiger Schritt, um endlich in den Frieden mit deiner Vergangenheit zu kommen. Solange du in deiner Geschichte über das Geschehende gefangen bist, solange findest du keinen Frieden. Beachte, dass es dein Leben ist, dass du mit Hass und Groll füllst, solange du nicht vergibst. Wenn du dir inneren Frieden und Liebe wünschst, braucht es dafür deine Entscheidung. Lerne in diesem Video, wie du in 3 Schritten ganzheitlich vergeben kannst, was langfristig zu Frieden, Selbstliebe und Glück führen wird.