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Alle Artikel von ‘Elias Fischer’

28. März 2012

Es war einmal ein Problemchen

Es war einmal ein Problemchen, das sich danach sehnte, groß und stark wie sein Vater zu werden. Es bewunderte ihn über alles, denn er hatte es wiederholt fertiggebracht, sich jahrelang bei ein und demselben Menschen aufzuhalten. Das ist eine beachtliche Leistung. Nun wollte das Problemchen es ihm gleichtun und sich ganz allein an einen Menschen heranwagen. Deshalb ging es zu seinem Vater und erzählte ihm von seinem Vorhaben.

Der Vater hörte ihm geduldig zu und beschloss, dass die Zeit gekommen war, seinem Sohn das wichtigste Rüstzeug mit auf den Weg zu geben. „Mein lieber Sohn“, begann er zu erzählen, „horche mir jetzt gut zu. Ich werde dir das Geheimnis meines Erfolges verraten und dir die Richtlinien für dein Überleben erzählen. Weiterlesen

27. März 2012

Sich selbst heilen durch gesunde Ernährung

Wer sich selbst heilen will, sei es psychisch oder körperlich, sollte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Eine gesunde Ernährung stärkt den Körper, das Immunsystem und wirkt sich positiv auf das seelische Wohlbefinden aus. Diese Form der Heilung wird in unserer Zeit des Konsums noch zu oft missachtet. Lieber nutzen wir die chemischen Produkte der Pharmaindustrie, die statistisch gesehen mehr Schaden anrichten, als dass sie Heilen. Oder wir wollen auf die ungesunden Genüsse nicht verzichten, die uns in der Konsumgesellschaft angeboten werden. Weiterlesen

22. März 2012

Kundalini Yoga lernen mit Übungs-Video

Buchempfehlung über Kundalini Yoga mit Übungen

Buch über Kundalini Yoga mit Übungen

Kundalini Yoga ist eine Form der verschiedenen Yogapraktiken, welche besonders auf die Lebensenergie eines Menschen eingeht. Im konventionellen Leben ohne Spiritualität nutzen wir nur einen Bruchteil der Lebensenergie, die in uns steckt. Kundalini Yoga ist eine der vielen Praktiken aus dem Osten, die das wahre Potenzial der Energie, die in uns steckt, erwecken kann. Dabei wird nicht nur Energie getankt, sondern es wichtig, dass diese auch im Körper fließt. Das folgende Übungsvideo eignet sich gut dafür, um Kundalini Yoga selbst zuhause auszuprobieren. Wer ganz neu im Breich Yoga ist, kann auch mit dem Yoga Sonnengruß beginnen.

19. März 2012

Muskelaufbau ohne Fleisch – Der stärkste Deutsche ist Vegetarier

Peace Food: Gründe für die fleischlose Ernährung

Patrik Baboumian ist seit den Strongman-Meisterschaften im August 2011 der stärkste Mann Deutschlands. Der muskelbepackte Armenier strotzt vor Kraft und Lebensenergie – und das ohne Fleisch. Seit 6 Jahren ist Patrik Baboumian Vegetarier und wechselt jetzt allmählich zur veganen Ernährung, um noch auf tierische Produkte aus Milch und Eiern zu verzichten. Dass der Muskelaufbau ohne Fleisch für die meisten problemlos sein dürfte, bewies auch der Inder Manohar Aich, der gerade seinen 100. Geburtstag feiert. 1952 war Manohar Aich Mister Universe, das ist der höchste Titel im Bodybuilding. Das Erfolgsrezept für sein Alter seien Glück und ein stressfreies Leben, sagt Ex-Bodybuilder Aich. Auch er isst kein Fleisch. Auf seinem Speiseplan stehen Milch, Früchte und Gemüse sowie Reis, Fisch und Linsen.

16. März 2012

Danke, dass es dich gibt

Danke dass es dich gibt

Es ist mir egal, wie du aussiehst und was du kannst, ich hab‘ dich so oder so lieb. Ich freue mich, dass du da bist und dass ich dich wahrnehmen kann. Es reicht mir, dich anzuschauen, deine Bewegungen zu beobachten, deine Ausstrahlung zu empfangen. Das alles reicht mir, damit es mir gut geht. Dass ich dich wahrnehmen darf, ist ein Geschenk für mich. Du bist eine Bereicherung. Auch, wenn du das so noch nie gesehen haben solltest. Weiterlesen

12. März 2012

Wie gehe ich mit Enttäuschungen um?

Enttäuschungen - das Ende einer Täuschung

Wie geht man mit dem Ende einer Täuschung um?

Bevor man sich die Frage stellt, wie man mit einer Enttäuschung umgeht, sollte man ein wenig über das Entstehen von Enttäuschungen erfahren. Auch wenn wir enttäuscht und traurig sind, muss eine Enttäuschung von außen betrachtet nicht schlecht sein. Eine Enttäuschung ist das Ende einer Täuschung. Sind wir enttäuscht, beginnen wir die Wirklichkeit hinter einer Fassade zu erkennen. Wie dachten es sei so, dabei ist es nun anders. Wir hatten eine Idee, eine Vorstellung und vielleicht sogar einen Plan, wie die Dinge laufen sollten. Aber nun entscheidet dich das Leben scheinbar gegen unseren Plan und enttäuscht uns. Weiterlesen

9. März 2012

Ein Tipp für Eltern: Aufmerksamkeit

Elterliche Aufmerksamkeit

Elterliche Aufmerksamkeit

Die Kompetenz vieler Eltern heutzutage beschränkt sich darauf, für das leibliche und geistige Wohl zu sorgen. Diese Aufmerksamkeit äußert sich in Sätzen wie „Iss auch das Gemüse. Hast du deine Hausaufgaben gemacht? Räum dein Zimmer auf! Hast du dir auch die Zähne geputzt?“ Diese Fürsorge ist auch sinnvoll, damit wir disziplinierte Menschen werden und unseren Körper gesund halten. Aber das ist noch lange nicht alles, was ein Kind braucht. Was ist mit bedingungsloser Liebe? Weiterlesen