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Disziplin erlernen wie ein Shaolin-Mönch


In diesem Artikel widmen wir uns dem Erlernen von Disziplin und warum es für dein Leben wichtig ist. Wie wir aus der Praxis wissen, ist eine tägliche Routine und körperliche Betätigung hilfreich, um uns lebendig zu fühlen. Vor allem wenn es darum geht, die wirklich eigenen Ziele im Leben zu erreichen. Dann kommen wir an körperlicher Arbeit und Sport nicht vorbei, denn die Bewegung hilft uns, die nötige Energie im Körper aufzubauen.

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Wo ist das langfristige Glück zu finden?

Heute geht es um die Kunst, das eigene Leben zu leben und die Suche nach dem Glück. Ich habe den Text (wie so oft) gerade erst geschrieben, also wundere dich nicht, wenn du Schreibfehler findest. Täglich leben wir unser Menschenleben. Täglich sind wir damit konfrontiert unsere menschliche Existenz zu gestalten oder gestalten zu lassen.

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Ego: Wie die Sucht des Rechthabens uns alle vergiftet (und was du dagegen tun kannst)

In dem heutigen neuen Video geht es um ein uraltes und gleichzeit sehr aktuelles Thema: das Rechthaben. Der Mechanismus des Rechthaben existiert schon, seitdem die Menschen denken konnten. Es ist eine Grundstruktur des Egos, wodurch eine Form von Selbstgefühl entsteht. Dieses Selbstgefühl wird gestärkt, indem der eigene Glauben bzw. die eigenen Gedanken als richtig und gut von außen bestätigt werden. Weiterlesen

Leichte Depression selbst heilen: Interview mit Arne Tempel

Lerne in diesem Video mehr über Depression und was du dagegen unternehmen kannst. Ich führe hier ein Interview mit Arne Tempel. Er hat sich ausgiebig aufgrund seines eigenen Lebensweges mit dem Thema Depression beschäftigt. In diesem Gespräch lernst du mehr darüber was Depression ist und wie man eine leichte Depression selbst heilen kann.

Mehr über Arne erfahren:

Möchtest du mehr über den Umgang mit Gefühlen lernen, schau dir bitte den Gefühlskurs an.

Ego transzendieren: Mit diesen 5 Schritten das Ego loslassen

In diesem Artikel spreche ich darüber, wie du dein Ego in 5 einfachen Schritten ein Stück mehr transzendieren kannst. Das Ego ist ein illusionäres Gedankenkonstrukt, welches uns auf negative Weise beeinflusst, kontrolliert und uns vor allem am Glücklich sein hindert. Um dagegen vorzugehen, stelle ich dir in diesem Video die fünf Todfeinde deines Egos vor. Das soll dazu dienen, dass du lernst, deinem Ego diese Kontrollmacht zu entziehen und dass deine innere Wahrheit entdecken und dein Ego überwinden kannst. Weiterlesen

Meditation für Selbstfindung: Erforsche deine innere Wahrheit

Die meisten Menschen kommen zur Meditation, weil sie auf der Suche nach innerer Ruhe sind. Nur ein Bruchteil derer meditiert, um sich auf die Suche nach der Wahrheit zu begeben (Selbstfindung). Der Wunsch nach innerer Ruhe und weniger Stress ist bei den meisten Menschen groß. Dafür ist die Meditation mittlerweile ein weit verbreitetes Werkzeug. Ich finde, das wirklich spannende bei der Meditation ist vielmehr die Erforschung der Wahrheit. Diese bringt dich automatisch zu einer konstanten inneren Ruhe, für die du nichts mehr tun musst. Weiterlesen