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„Ich bin nicht genug“: Sich selbst erkennen als Teil des Lebenssinns

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Um den eigenen Sinn im Leben erkennen zu können, ist es naütrlich gut zu wissen, wer man selbst überhaupt ist, um sich selbst zu erkennen. Wenn du denkst, du seist nur ein fleischlicher Körper, der von deinem Gehirn gesteuert wird, so gibt es noch so einiges für dich zu lernen. Versuche – wie bei der obigen Aufgabe – dich nicht nur von deinem Verstand leiten zu lassen, sondern baue zudem auch eine Verbindung zu deinem Herzen und deiner Seele auf. Im folgenden Video erklärt Eckhard Tolle, wie du lernst, dich selbst im Hier und Jetzt zu erkennen. Weiterlesen

Willst du Yoga von zu Hause aus lernen? Hier gibt’s ganz viele Übungsvideos kostenlos

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Das Internet ist reich an kostenlosem Material, das wir selbst für unsere Weiterentwicklung und Fortbildung nutzen können. Hier habe ich eine Playlist aus YouTube gefunden, die ganz viele Übungsvideos für Hatha Yoga & Co enthält. Schau einfach mal rein. Hier findest du auch den bekannten Yoga Sonnengruß zum Einstieg. Kein Yoga von zu Hause kann jedoch einen Kurs zusammen mit anderen Menschen ersetzen. Weiterlesen

Reisetipps für deine Thailand-Reise: Das Wichtigste, was du wissen musst

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Zum Jahreswechsel 2013/2014 war ich für knapp 4 Monate auf einer wunderbaren Reise durch Thailand. Es ist nun einige Monate her und ich möchte dir berichten, was es über dieses schöne Land alles zu erfahren gibt, bevor du es bereist. Und natürlich möchte ich auch für das Reisen an sich motivieren, wenn du ein Reisemuffel bist. Dazu stelle ich dir auch meinen kleinen Reiseführer vor, der dir viele Fragen für deine erste Thailand-Reise beantwortet. Weiterlesen

Wie wünsche ich richtig? Der 13-Punkte-Plan für ein bewusstes und erfolgreiches Wünschen

Der 13-Punkte-Plan-des-bewussten-Wuenschens

Hach, es gibt so viel herrliches Wissen, das unser aller Leben so versüßen kann und uns leider nicht schon in der Schule beigebracht wird. Ja, wer weiß, was dann alles passieren würde; wenn jeder auf einmal die Kraft seiner Gedanken positiv einsetzt, um sich selbst zu verwirklichen. Wo kämen wir da hin? Dann liefen ja (fast) nur noch lachende Gesichter in den Straßen herum. Weiterlesen

Wie ich den Erfolg meiner Arbeit durch Gedanken beeinflusse

Erfolg-durch-macht-der-Gedanken

Der Erfolg unserer Arbeit ist nicht nur ein Indiz dafür, ob wir etwas richtig machen. Er ist vor allem ein Indiz dafür, ob wir es uns selbst wert sind. Misserfolge im Beruf oder in der Selbstständigkeit können ein Zeichen für ein zu geringes Selbstwertgefühl sein, denn es erzeugt nur einen geringen Glauben an den eigenen Erfolg. Und so lassen wir (unbewusst) mit der Macht unserer Gedanken nur das Maß an Erfolg zu, an das wir auch glauben können. Weiterlesen

Handmeditation: Die einfachste Möglichkeit durch Berührung für Ruhe und Entspannung zu sorgen

In diesem Video zeige ich dir, wie ich mit den Händen meditiere. Wenn wir dabei unsere Aufmerksamkeit voll und ganz auf die Berührung setzen, können wir feststellen, dass die Empfindung größer wird – wie bei allen Dingen, auf die wir unseren Fokus setzen. Diese Handmeditation ist eine einfache Möglichkeit, die du immer und überall anwenden kannst, um vom Kopf mehr in den Körper zu kommen und Ruhe und Entspannung in dein Leben einzuladen. Weitere Übungen zur inneren Einkehr und Gelassenheit findest du im Buch oder im Artikel Meditieren Lernen. Du wünschst dir Unterstützung beim Erlernen von Meditation? Dann schau mal in den kostenlosen Online-Meditationskurs rein.  Weiterlesen