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Ein paar Vorteile der Meditation – ein Bericht

Liebe kennt keine Grenzen

Vorteile der Meditation

Den Geist zur Ruhe kommen lassen. Abschalten. Bei einem ständigen Fluss von Gedanken kann es unheimlich beruhigende Wirkung haben, diese mittels der Meditation zu kontrollieren, bündeln und konstruktiv einzusetzen. Die volle Aufmerksamkeit gehört bei der Meditation dem inneren Selbst und wird z.B. auf den eigenen Atem gerichtet. Ruhe, Gelassenheit, Entspannung, Konzentrationsfähigkeit, geistige Klarheit und ein sicheres Vertrauen in sich selbst, sind nur ein paar Vorteile der Meditation. Sogar unsere Schulmedizin hat die Meditation zur Selbstheilung der Patienten entdeckt. Meditieren ist kostenlos und kann für den Anfang von zu Hause aus gelernt werden. Wer sich für das Meditieren lernen interessiert, kann mal in diesen Artikel schauen: Einfach meditieren lernen. Oder du nimmst am kostenlosen Online-Mediationskurs teil!

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Autor:

Hallo! Ich arbeite als Begleiter für Selbstverwirklichung und unterstütze Menschen dabei, sich selbst zu finden und ihr wirklich eigenes Leben zu leben. Mein Anliegen ist es, dass du dich komplett lebst mit allem, was in dir veranlagt ist. Erfahre hier mehr über die spannende Reise der Selbsterkenntnis und werde Selbstverwirklicher. // Über mich. Dein Elias Fischer

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