Ein Gymnastikball eignet sich nicht nur für das Fitnessprogramm, sondern auch als Stuhl fürs Büro

Zu Beginn meiner selbstständigen Tätigkeit, welche die meiste Zeit am Schreibtisch stattfindet, dachte ich mir: “Komm, gönnst’ du dir was und kaufst dir einen besseren Bürostuhl, damit das Arbeiten angenehm ist.” Gesagt, getan und ich habe mehrere Hundert Euro in einen Bürostuhl investiert. Das war vor 5 Jahren. Heute sitze ich auf einem Gymnastikball für 9,99 Euro. Und das freiwillig! Wie kam es dazu?

Ich hatte gehört, dass das Sitzen auf solch einem Gymnastikball oder auch Fitnessball genannt, gesünder sei. Da er so gut wie nichts kostet, habe ich mir auch einen zugelegt. Nachdem ich den neuen Gymnastikball ausprobierte, musste ich feststellen, dass ich es nicht länger als eine Stunde darauf aushielte. Ich bekam Schmerzen im Rücken, weil meine Muskulatur der Wirbelsäule für das aufrechte Sitzen nicht stark genug war. Ist ja auch verständlich, wenn man den ganzen Tag angelehnt und entspannt im Bürostuhl sitzt und wenig Sport treibt. Das war der Grund, warum ich den Gymnastikball nur ab und zu benutzte. Die meiste Zeit saß ich nach wie vor auf dem Bürostuhl. Aber das sollte sich bald ändern. Weiterlesen →