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Körpermeditation: Eine Reise durch deinen Körper

In diesem Vortrag von Christian Meyer in Wien gibt es in den ersten 15 Minuten eine geführte Meditationsreise durch den Körper. Sie eignet sich wunderbar für die tägliche Ausführung, wenn dich mehr mit deinem Körper und deinen Gefühlen verbinden willst. Auch das, was Christian danach erzählt, hört sich für mich absolut stimmig an und so lerne ich zur Zeit sehr gerne von ihm, um es auch immer mehr in mein Leben zu integrieren.

Immer wieder lenke ich die Aufmerksamkeit über den Tag hinweg in meinen Körper, um mich mehr zu spüren oder überhaupt etwas zu spüren. Je regelmäßiger ich das mache, desto länger kann ich mein Körpergefühl beibehalten. Diese Körpermeditation ist dabei eine sehr gute Unterstützung. In diesem Zusammenhang empfehle ich dir auch die Atemmeditation, die nicht weit davon entfernt ist. Schaue dir auch die Anleitung zum Meditieren an.

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Autor:

Hallo! Ich arbeite als Lehrer für Selbstverwirklichung und unterstütze Menschen dabei, sich selbst zu finden und ihr wirklich eigenes Leben zu leben. Mein Anliegen ist es, dass du dich komplett lebst mit allem, was in dir veranlagt ist. Erfahre hier mehr über die spannende Reise der Selbsterkenntnis und werde Selbstverwirklicher. // Über mich.

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